您是第 13281 位訪客 回首頁｜ 常見問題｜ 網站地圖     帳號：   密碼：     進口I.Q.F 冷凍水果 乳製品 有機認證神奇諾麗果汁 果粒醋食品   2010/04/01 加拿大進口有機野生藍莓   2010/08/12 ＳＧＳ檢驗報告(超微量工業安全實驗室)   2010/04/09 蔓越莓輸入食品查驗證明   2010/04/09 諾麗汁有機證明(原文)   2009/12/24 藍莓   2009/12/24 蔓越莓   2009/12/24 覆盆子是什麼?   2009/12/24 品嚐新鮮藍莓的機會   2009/12/24 藍莓花青素的含量   2009/12/18 uGear優吉兒網頁設計 ．HOME > 最新消息   [2009/12/24]   藍莓花青素的含量 藍莓之所以成為深藍色外觀，主要是因為花青素，雖然這對眼睛十分有幫助的色素也存在其他的水果中，但藍莓花青素的含量較一般水果高。 建議每天每人攝取 120-250 毫克，以野生藍莓來說大約要吃 120-150 公克，如果是栽種的品種就必須吃 1200-2500 公克，這樣的數量，不管食量或價格來說都有某種程度的困難。最好的藍莓是野生藍莓，每 100 公克的野生藍莓大約含有 100-230 毫克青甘素，含量比栽種多10倍。

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